이케아플랜트볼1 식단의 쉼, 중요한 이유 2023.6.10 집중한것에 저는 오랫동안 지치는것도 잊고 달려가는 성격이 있어요 그래서 번아웃이 올때가 있는데요 ㅎ 식단이 절로절로 관리가 잘되어도 이전에 먹던 맛있는 음식들에대한 생각을 단번에 끊어낼순없어요. 오래 자연식물식을하고는 있지만 사람인지라 어쩔수없는 중독성 강한 음식들이 한번씩 생각나요 그것을 너무 오래 참아내면은 번아웃이와서 터져버리는거죠 하지만 식단을 참아내는 심리보단 현 개선한 식단을(자연식물식) 즐기는것은 정말 심리적으로 중요합니다 과일, 채소, 구황작물들에 사랑에 빠지고 더 친해지고 친구도 계속 노력해야 유지되듯이 식단도 마찬가지랍니다 너무 집착하지않고 한발짝 떨어져보는 지혜도 필요하구요 그래서 필히 한템포씩 쉬어가며 앞으로 가야겠죠 저는 지난주에 ㅎ 그런 회의감이 살짝쿵 왔어서 .. 2023. 6. 10. 이전 1 다음
